Prva motivacija in Simona Šket s svojimi članki

Ponovno berem nekaj, kar je napisala Simona Šket in mislim, da sem ravno to potrebovala danes. Najbolj se mi je vtisnilo v spomin nekaj, kar je napisala o tem, kako se je skozi vse naučila uživati življenje.

Dolgo časa sem imela slabo vest, da si ne zaslužim uživati življenja in niti ne vem, kje sem dobila to prepričanje, ker je to zagotovo največja neumnost, ki sem si jo vcepila v glavo. Ko sem prebrala, članek, kjer Simona Šket napisala nekaj o tem, sem se pa spomnila, da sem včasih imela več prepričanja o tem, da ne smem delati stvari v življenju, ki si jih želim. Ampak sem se v zadnjih nekaj letih vseeno kar precej spremenila glede tega in sem končno začela ponovno delati stvari, v katerih sem uživala in sem jih morala dati na stran zaradi različnih stvari, ki so se nam zgodila v življenju.

Prva motivacija in Simona Šket s svojimi članki

Še dobro, da obstajajo ljudje, kot je Simona Šket, ki takšne zgodbe delijo in nas lahko spomnijo, da je vse v življenju pomembno, ne samo delo. Ravnovesje je sestavljeno iz več dejavnikov, ne samo iz dela za preživetje. Mislim, da je bilo vsega skupaj, kar okoli deste let, ko sem samo delala v strahu, da če bom uživala, se bo vse porušilo. In tako sem se odrekla stvarem, v katerih sem uživala, ker nisem upala. Kasneje sem pa začela spoznavati to, da brez tega, da uživam, bom zelo težko delala efektivno. In tako sem počasi začela delati stvari, v katerih uživam, ter počasi odkrivala, da se ne bo nič slabega zgodilo. Ko sem prebirala članek o tem, kako je Simona Šket pisala o izkušnjah in tudi uživanju življenja, sem se šele zavedala, da grem v pravo smer tudi s tem. Morda bom pa kmalu resnično uživala, ker se bom čisto sprostila. To bi bilo res dobro po tolikšnem času. Morda bom za to morala prebrati še kakšen članek, ki ga je napisala Simona Šket, ali pa kaj drugega, ampak mislim, da sem na pravi poti.

 

 …

Če ne veste kaj je elektroerozija, prihaja čas, da se o tem poučite

Vsak dan prinaša kaj novega, nove izkušnje, novo znanje. Tehnologija je v nenehnem razvoju, raziskovalci in razvijalci pa redno presenečajo z inovacijami, ki so morda na začetku razumljive le njim, sčasoma pa postanejo del vsakdanjega življenja. Čeprav je elektroerozija precej specifičen pojem, pa postaja vse bolj pomemben na različnih področjih.

Danes postopek elektroerozije, ki bo kmalu predstavljen, sodi v kategorijo novih in neklasičnih načinov oblikovanja, a zaradi prednosti tega postopka, ki je v nenehnem razvoju, strokovnjaki redno preizkušajo metodo tudi na drugih poljih uporabe in to s presenetljivo spodbudnimi rezultati. Vedno več področji se zavzema za njeno vpeljavo.

Kaj je elektroerozija

Poenostavljeno, bi bilo mogoče reči, da gre za specifičen postopek in zapleten pojav, ki se uporablja za sodobno oblikovanje kovin. Odstranjevanje materiala ali njegovo oblikovanje namreč ne poteka s klasičnimi pristopi kot bi bilo na primer rezanje, temveč za to uporabljajo električno energijo. To energijo imenujejo tudi iskrenje.

Za iskrenje sta ključna dva elementa, tako imenovani obdelovalec in elektroda. Postopek elektroerozije pa zahteva še dielektrično tekočino. Elektroda vpliva na obdelovani material, ko se med elementoma sproži izjemno hitro izmenjavanje vzpostavitve in sprostitve električnega toka. Tako, z doseženim taljenjem in uparjevanjem se preoblikuje izbrani kovinski material.

Sodoben način oblikovanja

Za konkretno predstavitev zmožnosti, ki jih ponuja elektroerozija; rezultati obdelave so pravzaprav podobni tistim s klasičnimi načini oblikovanja, kot so brušenje, vrtanje, rezanje, skobljanje z manualnimi orodji, ki odstranjujejo delčke materiala.

Obdelava z električno energijo pa je tehnološki preboj, ker omogoča izjemno natančno pa tudi okolju prijazno oblikovanje kovin. Potrebne je namreč manj energije za večje rezultate in je zato opisana tudi kot bolj zelena metoda. In tudi okoljski aspekt je tisti, v katerem mnogi prepoznavajo sodobnost postopka ter si prizadevajo, da v prihodnosti postane še bolj prisoten na vseh mogočih poljih uporabe.

Z avtodomom v Gardaland

S prijatelji smo skupaj praznovali novo leto in se tako pogovarjali, kam bi lahko šli naslednje leto. Ker sva midva z možem imela otroka, drugi par pa ne, smo se pogovarjali, da bi lahko skupaj obiskali kakšni zabaviščni park. Tako smo prišli na idejo, ker sta prijatelja imela avtodom, da bi lahko šli v Gardaland. 

Ko je najin sin to slišal, je bil seveda navdušen. Morali smo izbrati samo še datum. Tako smo se odločili, da bi šli okoli 1 maja, ker je takrat praznik in otroci imajo počitnice. Komaj smo čakali ta 1 maj, da se usedemo v avtodom in gremo na pot. Res je bilo nepozabno, že sama vožnja z avtodomom je bila za nas nekaj lepega, ker se še nihče od nas ni peljal z njim. Mene je bilo sicer malo strah, da mi ne bi bilo slabo, zato sem preventivno vzela tableto proti slabosti.

Ko smo prispeli, smo bili ob pogledu na zabaviščni park vsi srečni in polni adrenalina. Komaj smo čakali, da vstopimo in začnemo uživati. Hodili smo skupaj, kajti tako se nam je zdelo najbolj prav in tudi doživeli smo najlepše trenutke, ker smo bili skupaj, ker smo se skupaj lahko smejali.

Ko smo zaključili našo misijo, smo bili pošteno utrujeni, tako da smo raje prespali v avtodomu in se vrnili šele drugi dan. Saj to je bil tudi namen avtodoma. Izlet v Gardaland je res čisto nekaj drugega, če se gre z avtodomom, kajti tako lahko sproščeno uživaš cel dan, ker se zavedaš, da se kasneje ne bo treba peljati domov. 

Vsestransko prehransko dopolnilo magnezij

Z vnosom današnje hrane, ki je močno predelana in ima v sebi ogromno snovi, ki so lahko izredno škodljive, zelo težko vnesemo vse potrebne vitamine in minerale, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje. Ravno hrana je tisti faktor, ki povzroči veliko število bolezni.

Da bi izboljšali vnos samih vitaminov in mineralov, je zato potrebno vsakodnevna uporaba različnih prehranskih dodatkov, eden od zelo pomembnih je magnezij. Njegova uporaba je zares široka, saj magnezij koristi za delovanje mišic, srca in oživlja.

Absorpcija magnezija

Ko uživamo hrano, se približno v naše telo absorbira 20 do 50 % magnezija. Večina magnezija se absorbira v začetku oziroma v prvem delu črevesja, nekaj malih procentov magnezija pa se absorbira tudi v debelem črevesu. Samo absorpcijo magnezija zavirajo fitati in fosfati, ki so prisotni v večini rastlinskih živilih. Skozi črevesje magnezij vstopa v plazmo, kjer se večinoma nahaja v ionski obliki, nekaj pa je vezanega tudi na beljakovine.

Ko je v telesu prisotno pomankanje magnezija, se to kaže na različne načine. Eden od najbolj pogostih in najbolj znanih je ta, da se lahko pojavljajo zelo hudi krči. Krči se po navadi pojavljajo v nogah ali pa rokah. Uporaba magnezija je še kako pomembna, če ste športno veliko aktivni, saj bo magnezij poskrbel za pravilno delovanje mišic.

Pomankanje in predoziranje magnezija

Do pomankanja magnezija lahko pride zaradi različnih fizioloških stanj. Pomankanje le tega lahko pride tudi zaradi nepravilne prehrane, driske, bruhanja, prekomerno uživanje alkohola in sladkorni bolezni. Znaki pomanjkanja magnezija so zmedenost, krči, visok krvni tlak in motnje srčnega delovanja.

Za odraslega človeka je dovoljena oziroma priporočljiva doza magnezija nekje do 350 g. Če se ga zaužije v prevelikih odmerkih, lahko magnezij povzroči drisko, slabost, šibkost mišic, izgubo apetita, psihične težave, oteženo dihanje, zelo znižan krvni pritisk in nereden srčni utrip. Uživanje magnezija ni priporočljivo za ljudi, ki imajo poslabšano delovanje ledvic.

Popoldan hodim na trening odbojke

Že kar nekaj časa pogrešam skupinski šport in imam željo, da se nekam priključim. Namreč česar koli sem se lotila sama, sem prenehala. Jaz potrebujem motivacijo drugih ljudi in da imam družbo. Sem namreč družaben človek in meni je res težko iti na trening sama. Tako kolesarjenje in tek odpadeta, ker tega ne počnem rada sama. 

Nekaj časa sem imela prijateljico, ki je z menoj hodila kolesarit in je bilo prav fino, a se je prijateljica preselila in tako sem ostala sama. Nekaj časa sem še vztrajala, potem pa sem odnehala in nisem hotela več kolesariti. 

Sedaj igram v popoldanskem času odbojko, tako ljubiteljsko, za druženje bi lahko rekli. Nikoli še nisem tako hitela na treninge, kot hodim sedaj. Odbojka in druženje z dekleti res veliko pomeni. Tako smo postale nekatere prave prijateljice in lahko rečem, da se je meni spremenilo življenje, ker sem že bila v fazi, da sem se začela zapirati vase. To pa vsi vemo, da ni dobro. 

Sedaj me odbojka drži pokonci, da sem zdrava in družabna. Velikokrat gremo še po treningu na pijačo in se imamo pav lepo. Najprej smo imele treninge le 2- krat na teden, sedaj pa jih imamo 4- krat, ker smo si vse tako želele. Nekatere pridejo le dvakrat, pa ne zato, ker bi tako želele, ampak ker večkrat zaradi obveznosti ne morejo. 

Odbojka je postala del mojega življenja, brez nje si ne predstavljam več tednov in mesecev. Najlepše jo je igrati poleti zunaj, ker lahko igramo tudi proti večeru, ko ni več vročine. 

Senčila so lahko tudi odličen način za promocijo blagovne znamke

Podjetja iščejo inovativne načine oglaševanja. In senčila zagotovo spadajo v to kategorijo. Če si predstavljate sprehod po kakšnem obmorskem letovišču, lahko hitro v spominu prikličete različne dežnike in tende, pobarvane v barve znanih blagovnih znamk hrane in pijače.

In zakaj mislite, da se velike blagovne znamke poslužujejo tovrstnih taktik. Preprosto zato, ker so senčila nekaj, kar vsi potrebujejo. Več sence na terasi lahko ponudite vašim strankam, večja je možnost, da se bodo gosti zadržali v vašem lokalu. In tega se zavedajo tudi prepoznavne blagovne znamke, ki igrajo na to karto ob dejstvu, da se hkrati zavedajo, da za lastnika lokala ali restavracije predstavlja senčenje veliko investicijo. Kar predstavljajte si, da imate teraso veliko sto kvadratnih metrov ali več, običajno senčilo, kot je senčnik pa pokrije le nekaj kvadratnih metrov. Seveda morate investirati v nakup kar nekaj teh senčil, senčila pa nikakor niso ugodna, kar pomeni, da mora lastnik lokala kar nekaj svojega denarja investirati v tovrstno investicijo.

In to še ni vse, saj se senčila hitro poškodujejo, kar pa pomeni, da je potrebno senčila tudi nadomestiti. In kakšno alternativo ima lastnik lokala? Alternativa je, da sprejme senčila, ki mu jih ponudi dobavitelj hrane ali pijače. V takem primeru je zmaga zagotovljena za oba. Na eni strani imamo lastnika lokala, ki prejme brezplačna senčila,  s katerimi si zagotovi dovolj hladne sence in tako tudi bistveno več prometa v blagajni. Na drugi strani pa imamo lastnika blagovne znamke, ki z veseljem plača relativno visok strošek senčenja, saj se zaveda, da bodo obiskovalci lokala pomislili  na določeno pijačo ali jedačo, še preden sedejo za mizo. Več strank, ki pomislijo na natančno določen produkt plus dejstvo, da so z investicijo razveselili lastnika lokala pa pomeni, bistveno več prodanih izdelkov.

Če tudi vi razmišljate ali bi morda uporabili senčila za promocijo vaše blagovne znamke vam, zagotavljam, da razmišljate pravilno.

Moderni kavni aparati vam polepšajo vašo kuhinjo

Ravno smo se preselili v novo stanovanje in ga je bilo treba še opremiti. Najbolj sem v tistem času, ko sem delala v stanovanju, pogrešala kavo in tako je prišla ideja, da so lahko moderni kavni aparati lepi dodatek k moderni kuhinji. 

Ali sem kavni aparat kupila že prej, preden je bila narejena kuhinja, ali pa sem počakal do konca?

Ko sem vsak dan hodila v stanovanje in ga urejala, sem si s seboj začela nositi kavo. To pa ni nikakor bilo isto, kot če bi si kavo skuhala tam. Pa so prišli kavni aparati na vrsto že prej. Šla sem v trgovino, kjer so bili razstavljeni kavni aparati in izbrala najnovejšega, ker sem želela, da krasi mojo novo kuhinjo več let. 

Seveda imajo dobri kavni aparati visoko ceno, ampak to ni bilo nič v primerjavi, kakšne stroške, sem trenutno imela, ko sem urejala stanovanje. Tisti dan sem imela v načrtu, da v stanovanju veliko naredim, na koncu pa sem le pila svojo prvo kavo iz kavnega aparata. 

Tega trenutka ne bom pozabila, kako sem bila vesela, ko sem si prvič v svoji novi kuhinji pripravila svojo prvo kavo. Ljudje ne potrebujemo veliko, da smo srečni. Še najbolj nas osrečijo klasične in preproste stvari. 

Sedaj dobro vem, kako dragi so dobri kavni aparati in kako lahko polepšajo vašo kuhinjo. Moj kavni aparat je dobil vidno mesto v kuhinji in vsak, ki je prišel na obisk, je bil deležen dobre kavice. Ker so danes kavni aparati res dobri in lahko piješ prav takšno kavo doma, kot bi jo pil v kavarni, potem, ti ni težko zapraviti. 

Še danes včasih pomislim, kako sem bila vesela, da sem se zato odločila in kako nikoli nisem pomislila, da kavni aparati ne spadajo v domačo kuhinjo, čeprav so nekatere prijateljice rekle tako. 

Kaj je tisto, kar izčrpava kolagen iz telesa

Sedim na vrtu ob kavi in berem članek, v katerem med drugimi piše tudi to, da se kolagen iz telesa črpa tudi s kofeinom. Izbrala sem si res odličen trenutek, da preberem ta članek moram reči. In sedaj sem med dilemo, ali naj kavo spijem do konca ali ne. Ampak saj če je ena skodelica na dan, verjetno to ni preveč ali kako?

Moram priznati, da je moja koža res za manjši občutek bolj ohlapna kakor, ko nisem pila kave. Mi je res kofein izčrpal kolagen iz kože, ali pa je za to krivo še kaj drugega? Kadim ne, sladkorja tudi ne uživam in pred UV žarki se tudi vedno zaščitim. Spim tudi kar dobro, le malce prepozno odhajam spat, alkohola ne uživam in na soncu mislim, da sem dovolj. Stres je žal res malce preveč prisoten v mojem življenju, ampak ga poizkušam čim bolje prenašati. Večino stvari, za katere piše, da črpajo kolagen iz kože, je urejeno, tako, da po moje, kakšna kavica na dan ne bi smela biti problem. 

No ja, morda bi res lahko kakšen zeleni čaj več spila, ker ne vem, ali zaužijem dovolj antioksidantov. Morda bi morala preveriti še, ali zaužijem dovolj cinka, ker ta trenutek res ne vem ali ga ali ne. Zelenjavo in sadje jem organsko, tako, da s pesticidi ne bi smel bit problem. C vitamin pa poleg živil pridobim z dopolnili. Mislim, da se dovolj pazim. Ampak me vseeno mika, da za nekaj časa prekinem s kavo. Morda se bo pa poznalo, ker kolagen v večji meri ostal v telesu in moja koža ne bo več tako povešena. Joj, pa tako mi je všeč kava. Zlasti ta organska, ki jo imam sedaj.

Ampak se mi vseeno zdi, da je bolj sveža in spočita koža več vredna kakor skodelica kave na dan. Bom rekla, da ima kolagen prednost in se bom res odpovedala kavi za nekaj časa.

Poznavanje simptomov za vraščen noht je ključnega pomena za pravočasno ukrepanje

Z vraščenim nohtom se spopada ogromno ljudi, pogostejši pa je pri moških in športnikih za katere je značilno, da imajo bolj obremenjena stopala. Najbolj značilen je za palec na nogi, na katerem vraščen noht pogosto povzroči vnetje, bolečino, gnojenje ali celo bakterijsko okužbo.

Zato je pomembno, da že ob prvih znakih vraščanja pravilno ukrepamo, predvsem pa skušamo s pravilno higieno stopal zaplete preprečiti. Poznavanje prvih simptomov vraščenega nohta nam je pri tem lahko v veliko pomoč.

Najpogostejši vzroki za vraščanje nohta in kako zaplet najhitreje prepoznamo?

Med najpogostejšimi vzroki za vraščen noht je zagotovo nepravilna higiena, ki vključuje predvsem nepravilno krajšanje nohtov. Med zelo pogostimi vzroki pa so še preobremenjena stopala, poškodbe nohtov, dednost, razna bolezenska stanja in še mnogo drugega. Nohti se pogosteje vraščajo na večjih mesnatih prstih, zato je to pogostejši zaplet predvsem na nožnem palcu.

Če želimo pravočasno ukrepati, je potrebno čim hitreje prepoznati prve znake vraščenega nohta. Najpogostejši simptomi za vraščen noht je bolečina, rdečina in oteklina v okolici nohta. V primeru stopnjevanja težav lahko pride do poškodbe kože ob robu nohta, s katere se cedi bistra tekočina, gnoj ali kri. Če je področje zagnojeno, boste vohali tudi neprijeten vonj.

Kako si pomagati v primeru vraščenega nohta?

Svetovni splet je poln nasvetov o tem, kako ravnati v primeru vraščenega nohta, saj je to težava, s katero se spopada mnogo ljudi. V začetni fazi je za vraščen noht dobro pripraviti toplo slano kopel in si pravilno skrajšati nohte.

Tkivo ob nohtu razkužite, če pa pride do vnetja, se izogibajte tesnim nogavicam in obutvi. Ne pozabite vraščen noht zaščititi s sterilnim obkladkom, če pa se je okužba toliko razširila, da iz nje priteče gnoj, je priporočljivo poiskati pomoč zdravnika. Ta vam bo predpisal antibiotično mazilo, v primeru ponavljajočih se težav, pa bo predlagal zdravljenje s posebno nohtno sponko.

Ko je prodaja rabljenih vozil poklic, ki te veseli

Najlepše je to, da v življenju delaš, kar te veseli in mene so že od nekdaj veselili avtomobili in ko se mi je ponudila priložnost, da bi lahko bil moj poklic prodaja rabljenih vozil, sem bil presrečen. Tako sem začel delati kot študent in bil tako priden, da sem si zaslužil, da so me zaposlili. Vedno sem prihajal delat prej, če je bilo potrebno sem tudi dlje ostajal, meni ni bilo prav nič težko. 

Ker sem tako užival, je tudi moja prodaja rabljenih vozil bila uspešna. Veliko strank se je vračalo, da se mi je zahvalilo, ker sem pomagal pri izbiri avta in ker so s časom videli, da so izbrali pravilno. Sam se nikoli nisem imel za dobrega prodajalca, potem pa so mi to neprestano govorili drugi, tako da se me je prijel ta status. Meni je prodaja rabljenih vozil enostavno šla, ker sem si vedno za stranko vzel čas in jo poslušal. Če pa ti poslušaš stranko, pa točno veš, kaj si želi. 

Tako ni bilo težko najti pravega avtomobila za stranko. Seveda smo pogledali več avtomobilov in če bi se meni mudilo, mi sigurno ne bi uspelo prodati avtomobila. Ko sem imel stranko, sem se ji posvetil in če je prišla druga stranka, je morala žal počakati. Moja prodaja rabljenih vozil je rasla in zaradi tega je rasla tudi moja plača. 

Sedaj že delam to delo 5 let in nikakor ne premišljujem, da bi zamenjal svoj poklic, ker v tem uživam. Tako da jaz bom nadaljeval s tem poslanstvom, ker mi je všeč prodaja rabljenih vozil in ne potrebujem prav nič drugega. To delo je moje veselje in vsako jutro se odpeljem v službo srečen in zadovoljen. Ali se bom kdaj naveličal, tega pa ne vem povedati, upam pa, da ne. Ker uživam.